打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征

　　晚上睡觉打鼾，伴有呼吸暂停，早上起床口干头痛，白天总是打瞌睡，这些现象可能预示着一种睡眠呼吸疾病——睡眠呼吸暂停综合征，这种疾病很常见，严重危害人体健康。这种疾病可以在夜间睡眠中反复塌陷上呼吸道，导致呼吸暂停。睡眠呼吸暂停使人夜间反复醒来，睡眠质量下降，睡眠被剥夺，睡眠时间减少，白天嗜睡甚至出现重度嗜睡；它还会导致氧气被吸入，代谢废物二氧化碳被呼出，导致睡眠期间不同程度的缺氧和二氧化碳升高。睡眠时大脑反复缺氧造成脑功能损伤；长期缺氧会导致许多慢性疾病，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。并使身体机能下降。

　　睡眠呼吸暂停综合征的症状和体征有白天嗜睡过度、夜间失眠、打鼾、早晨头痛、夜尿增多、智力和记忆力下降、性功能障碍、睡眠中猝死、高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病加重等。

　　所以，请警惕睡觉打呼噜，有呼吸暂停，白天老是犯困的朋友。他们应该尽快去看医生，以避免更多的并发症。

　　打鼾就是人们通常所说的睡觉时打呼噜。这是一件很平常的事情，通常被认为是睡得香甜的表现。所以很少被人们重视，也很少与身体健康和疾病联系在一起。然而，鲜为人知的是，一些巨大的打鼾者患有一种非常有害的疾病——睡眠呼吸暂停综合征

　　打呼噜的人上气道不够通畅，所以经常被呛到。而且由于气道狭窄，气流阻力增大，所以打鼾者在睡眠时往往会张开嘴呼吸，让干燥的冷空气直接进入喉咙。当他们醒来时，他们的喉咙干燥，舌头干燥，这很容易导致咽炎，喉咙充血和水肿等。可加重气道狭窄，严重时可导致上气道完全阻塞，停止呼吸。

　　大量研究发现，睡眠时持续10秒以上的呼吸停止，可使患者血液中的氧气明显减少，导致缺氧。因此，持续10秒以上的呼吸停止称为呼吸暂停。正常人睡眠时偶尔会出现呼吸暂停，但一般不会对人体造成太大伤害，所以没有临床意义。只有当这种呼吸暂停频繁发生，且其频率超过每小时5次时，才会因患者反复缺氧、反复从睡眠中醒来而引起一系列临床表现，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。

　　30岁以上成人睡眠呼吸暂停综合征发病率约为4%，男女比例约为3~4:1。据估计，全球每天约有人死于该疾病。几乎所有患者都有睡眠时打鼾的病史，大约1/5的打鼾者患有此病。2.睡眠呼吸暂停综合征的危害有哪些？

　　睡眠呼吸暂停综合征患者不仅因为夜间频繁醒来、睡眠质量差而导致白天昏昏欲睡、昏昏欲睡，还因为反复发作的低氧血症和二氧化碳增多，导致各年龄段患者：

　　头痛、记忆力减退、性格暴躁、精神障碍、高血压、冠心病、心力衰竭、大血管疾病(如夹层动脉瘤)、脑血管疾病、肺心病、呼吸衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、糖尿病性功能障碍等猝死。

　　由此可见，这样的鼾声显然不能称之为“甜”，而是一种潜在的严重疾病

　　3.哪些人容易打鼾？

　　引起咽喉狭窄的因素有：肥胖、下颌小、脖子粗短、慢性鼻炎、咽喉肿痛等。过度疲劳、饮酒、服用安眠药都可能是诱因。

　　4.哪些打鼾者需要特别警惕睡眠呼吸暂停综合征？

　　虽然伴有睡眠呼吸暂停综合征的打鼾有多种表现，但大多数患者的表现有以下共同特点：

　　响亮而不均匀的鼾声。睡眠时呼吸停止。睡眠时的异常动作。白天嗜睡，看电视、开会、坐公交或上课时抑制不住的嗜睡，是交通事故的重要原因。我白天感到疲倦和昏昏沉沉。肥胖。早上口干，头痛，头晕。记忆力下降，反应迟钝，学习成绩下降。男性功能减退。夜间遗尿。