40的人有ldquo心脑同堵rd

这种疾病与空气污染有关 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfenglunwen/16170.html
心脑血管疾病是心血管与脑血管疾病的统称，它们虽然症状各不相同，但重要性却不分伯仲。在我国临床统计中：脑血管病合并心冠心病的患者比例达36%，也就是每3个脑血管患者中就有1个人同时患有冠心病。心脑疾病如此高度同步，可不是巧合。为什么心、脑“喜欢”一起生病？心脏和大脑就像一根绳上的”两只蚂蚱“。而且，这根”绳“也不简单——是向全身输送营养的血液系统。心脏-血管-大脑这三者，无论哪个出现问题，都会牵发出另一个的危机。心脑同时生病的几率，也就远远大于其他脏器系统。由于血液系统对心脏、大脑工作起到“供电”“供水”般的重要作用，所以也可以说：大脑或心脏的病变，是全身血管病变的缩影。其中，最典型的是动脉粥样硬化：临床上，当心脏出现冠状动脉硬化时，很可能大脑也有动脉硬化。这就是心脑同堵。四成人会心脑同堵！都是谁？据最新的流行病学数据调查发现，我国有超过四成的患者同时罹患心脑血管两种疾病！而且，并非仅有老年人才存在心脑同堵的风险。那么，怎样判断自己有没心脑同堵的高危因素呢？1易患心脑同堵的高危人群

从发生概率上看，心脑同堵的危险，首先会高发在有血液系统基础病的人群，其次是生活习惯、饮食结构不合理的人群：

高血压：中国的高血压患病率高达15%，而90%的人并不知道自己有高血压！专家建议35岁以上就要定时测量血压，血压偏高不可以掉以轻心，才可以更好规避心脑疾病隐患。

动脉粥样硬化：血管系统是个大整体，一旦一个部位出了问题，别的部位也不能幸免。出现动脉粥样硬化，其实是心脑出现问题的前兆了！如果动脉狭窄程度已经大于70%，一定要高度警惕！

有慢性基础病而未控制人群：除了高血压外，有未控制的糖尿病、高脂血症等慢性基础疾病，会对血管造成不可逆的损伤，并加速血液斑块的形成！

不良生活习惯和饮食结构人群：长期烟酒，缺乏锻炼、常熬夜，长期摄入蔬菜水果不足等等，都会导致高血脂等慢性基础病的发生率增加，容易让心脑血管出现疾病。

2心脑同堵了，该先治哪个？

根据临床医生的总结，要具体分情况施治：

这种情况先治心血管：患有高血压、糖尿病、高脂血症或者有长期吸烟、熬夜不良生活习惯的高危人群，如果出现胸前区压榨感疼痛，或在运动或劳累后出现牙槽发酸、上腹部不适、嗓子发辣等活动相关症状，应该首先看心内科，先治心血管。

这种情况先治脑血管：当患者头晕发作时还伴有视物重影，单侧肢体麻木无力，走路不稳，饮水呛咳这些症状，应该首先到神经内科就诊，先治脑血管。

突发紧急时刻，心脑同治最高效：当血液中的不稳定斑块破裂、出现急性血栓事件，同时又发现病人脑部有动脉瘤、椎动脉狭窄等问题，就必须争分夺秒，心脏、大脑联合治疗，才更有效率地挽救生命！

最最关键的，还是防患于未然！

这么可怕！怎么防患于未然？保健心脑血管健康的话题，由来已久。除了保持良好作息习惯、改善饮食结构这样大家熟知的养生知识外，也充斥了各种靠谱、不靠谱的说法。1这些谣言不能信！首都医科医院心脏及大血管中心主任、神经接入中心主任等专家的相关辟谣观点，汇总如下：

治疗血稠的谣言：网上有”经常洗血、输液能改善血稠“的说法。专家认为：非治病的输液只会带来风险，不会对人的血管产生任何软化作用，更起不到稀释血液的作用！

辟谷断食治心脑血管疾病的谣言：关于辟谷能“排毒、养颜、袪病气”的说法，是没有实验证据证明有效的！

长期服用阿司匹林的谣言：阿司匹林在预防血栓上的确有好作用，但是长期服用可能会引起消化道出血！尤其是老人和肠胃不太健康的人们，如果长期服用阿司匹林，还可能造成身体其他部位的损害！这种情况下，专家建议停用阿司匹林，换用一些更温和的抗血小板药物。

2科学预防保健最重要！

预防保健心脑血管

戒烟戒酒，避免劳累熬夜

少吃肉，减少饱和脂肪酸大量摄入

适量摄入食盐，成人每日6克

多吃一点坚果，请选择原味坚果

慎防高血压、高血脂、高血糖

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从细胞抗衰保护心血管！

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世界卫生组织指出：心脑血管疾病与侵害人体的垃圾——自由基直接关联！

自由基影响心脑血管系统的过程会持续很多年。脑中风、心脏病发作时心肌受到的损害，大多是由血流再灌之后自由基爆发性的增多所引起的。

全民健竞力原花青素胶囊清除自由基的效力，是目前世界所有同类OPC产品中最高的！能改善血液循环、血管硬化，并且能调节高血压、低血压，分解排除胆固醇。

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幽门螺旋杆菌，你中招了吗？

幽门螺杆菌是一种有害菌，它是目前所知，唯一能在胃里生存的微生物，对健康有一定伤害。而且，它的传染性很强，潜伏时间较长，因此对于感染这种病菌后的症状需要有一定的了解，并且做好预防感染的准备工作。

感染幽门螺杆菌的症状

1、泛酸：人们受到幽门螺杆菌的影响会诱发胃泌素排泄，导致胃酸过多，主要表现为泛酸和烧心。

2、腹痛：幽门螺杆菌患者还会有腹痛的现象，这是由于胃和十二指肠粘膜受到损害，且有些患者还可能会有反复发作性猛烈腹痛、上消化道少数出血等表现。

3、口臭：幽门螺杆菌在牙菌斑中寄生，在口腔内感染发作，会导致口味重。严重的患者还会有一种特别的口腔异味，难以去除。

4、其他：人们患上了幽门螺杆菌在饭后会出现上腹部饱胀或不适情况，常伴有其它不良表现，如嗳气、腹胀、反酸、食欲减退等。

总而言之，发现有以上医院进行检查，一旦发现被感染上幽门螺杆菌，不可忽视其危害性，应当立即接受治疗。

幽门螺旋杆菌传播途径

幽门螺杆菌(Hp)感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃粘膜相关淋巴组织淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。年世界卫生组织国际癌症研究机构将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。胃肠专家指出，幽门螺杆菌的传染力很强，可通过口口、粪口、胃口等。

（一）口腔传播

中国人饮食都不喜欢用公筷，这就给幽门螺杆菌的入侵提供了有利的条件，幽门螺杆菌的主要传播途径是经口腔传播，家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。经常在外就餐者被感染的机会也明显增加。

此外幽门螺杆菌传染途径还可以是接吻，科学研究发现：胃部的幽门螺杆菌在唾液中也会有所残留。而接吻是交换唾液最直接的方式。

（二）粪口途径：

粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，而使饮水者或食用者感染幽门螺杆菌，研究表明低温能延长幽门螺杆菌的生存期，因此低温保存的食物如被幽门螺杆菌污染会增加幽门螺杆菌的传播机会。

（三）胃口途径：

是指幽门螺杆菌经感染者的呕吐物传给健康者。主要发生托儿所、幼儿园或小儿的兄弟姐妹中。小儿容易发生呕吐及生理性胃食管返流。而且小儿卫生意识差，有喜欢吸吮手指，幽门螺杆菌容易在集体生活的儿童中传播。

所以，在日常生活中，幽门螺杆菌患者饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染。注意饮食定时定量保证营养丰富、食物软烂易消化、少吃多餐、细嚼慢咽，忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏腌制食物。含亚硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌阳性的作用，就会增加癌变的几率。

益生菌VS幽门螺杆菌

益生菌能改善胃反酸、浅表性胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等：益生菌一方面竞争性抑制幽门螺杆菌和有害菌在胃粘膜上皮细胞相粘附，益生菌抑制有害菌引起的炎性反应，抑制或直接杀死有害菌，降低内毒素。长期大量补充益生菌可在胃黏膜上形成保护性薄膜，分泌物对于杀灭幽门螺杆菌，促进胃炎愈合有很好的作用。亦可改善胃肠道的微生态环境，增强胃肠道粘膜防御功能，增强对Hp的免疫力。

辅酶Q10作用强大辅酶Q10是什么？

辅酶Q10，江湖简称：CoQ10，又称维生素Q。从化学分类上，辅酶Q10属于醌类。

因为辅酶Q是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q的侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10。

因为辅酶Q的结构与维生素K、维生素E以及质体醌相似，这种分子结构并不稳定，容易与质子和电子结合并发生位移，所以是细胞呼吸链反应中的重要中间物。

如果你觉得这样说比较“繁琐“，那简单来说就是辅酶Q10可以为细胞提供能量，并能够促进细胞生长。

辅酶Q10的研究之父卡鲁福鲁卡斯博士，自年认定化学结构开始，坚持服用辅酶Q10长达40余年，直到91岁去世为止，一直都能保持充沛的精力从事科研活动。

辅酶Q10的基本生理作用

辅酶Q10在成年人体内的含量大概在—1mg，广泛存在于人体脏器组织中，以心脏、肾脏、肝脏和肌肉中最多，具体有氧化型和还原型两种形式，这两种形式可以相互转化。

氧化型辅酶Q10主要存在于线粒体内，参与三羧酸循环及脂肪的分解供能，协助产生直接给细胞供能的三磷酸腺苷（ATP），从而维持细胞的正常生理活动。

细胞的所有活动均靠ATP来提供能量，如果缺少氧化型辅酶Q10，细胞的能量供应将会出现问题，甚至死亡。

辅酶Q10适用人群

对于运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者来说，适当补充辅酶Q10将大有裨益。

如果有心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者，补充辅酶Q10有助于改善病情。

如果你有牙龈出血的情况，除了补充维生素C，也千万别忘记摄入辅酶Q10。

慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，如果这类病人想要改善现状，请记得补充辅酶Q10。

而且临床上还观察到，肌肉营养不良、肾疾病、牙周病甚至男性不育等患者也与辅酶Q10缺乏有关。

但是总的来说，当身体有问题的时候，第一反应一定是找医生，而不是随便吃药。但如果有以上症状，可以补充辅酶Q10，它一定会成为你健康的好帮手。

低碳环保，素食护生，全民健康，你我同行！

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