求求你们不要再逼社畜自律了

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01几天前我写了篇文章，说我去体检，发现大脑里面长了动脉瘤——经过几次后续复查，已经问题不大了。但就在那篇文章发表后，有很多很多人在后台跟我说，看完觉得心里很慌，也想去做个体检，怕身体出什么毛病。我相信这是不少年轻人的现状，想体检，又怕体检，觉得身体哪里都不舒服，又时常想着也没生什么病，就别浪费时间和钱了。我很小的时候就听过一个词，专门用来形容这种状态，叫亚健康。要是把过劳肥，脱发，体质虚弱换季就感冒，莫名其妙的腰疼头疼胃疼都算上，我完全有理由相信，绝大多数年轻人都是“亚健康”的。亚健康不是病，最多可以说是体质不好，但拖得久了，就容易拖出病来，甚至一拖就是个不小的病。可能在一部分人眼里，这本来也不是什么问题，毕竟现在年轻人很多生活习惯，在长辈看来是非常不健康的——天天低头看手机，看电脑，熬夜，久坐，缺乏运动，饮食不规律，抽烟喝酒蹦迪……都很伤身体。要是把这些习惯都改掉，早睡早起，锻炼身体，吃营养均衡的健康食物，“亚健康”的症状至少能消失一半。这很容易得出一个结论，年轻人的健康问题，归根结底都还是不够“自律”，太懒了，没有把自己的身体健康当回事儿。包括我在内的一部分年轻人，生活习惯不太好，这我认同。这些不太好的习惯会影响健康，能改最好还是改掉，这我也认同。但因此把年轻人都一棍子打成“懒”和“不自律”，我不同意。02“社畜”和“打工人”的梗已经火遍全网了，说是自嘲也好，自我鼓励也好，总之绝大部分年轻人，工作真的非常累。尤其是这几年流行“”，一天工作12个小时，一周上6天班。这样的工作节奏我体验过，直接导致的结果是，我几乎没有任何工作之外的时间。在上海或者其他一线城市，如果不住公司旁边，通勤至少要一个小时，早上不到八点起床出门，晚上回家已经10点多了，很难再有多余的精力去运动健身，或者给自己做一顿营养均衡的饭。我只想躺在床上吃外卖，然后倒头就睡。至于仅剩一天的休息日，要睡到中午才能勉强缓解疲惫，简单收拾一下房间，洗个澡，又到晚上了。这还没有考虑到突如其来的加班，要是回家之后突然收到上司的