越来越多的年轻人,徘徊在脑卒中的边缘

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告诉爸妈：

1.中风是脑部缺血造成的脑组织损伤。在我国，45岁以下的脑卒中患者高达患者总数的19%，因此脑卒中年轻化不容忽视。

2.对于45岁以下中青年来说，导致中风的三大危险因素是吸烟，血脂异常和高血压。另外，熬夜及高钠饮食也是我国中青年中风的危险因素。

3.80%的中风都可以通过控制这些危险因素被有效预防。

脑卒中是一种由于脑部缺血造成脑细胞死亡的脑组织损伤。脑部血管破裂或血管阻塞都会导致脑部缺血，因此中风分为出血性和缺血性卒中。

发病时患者通常意识丧失或抽搐，一边的身体失去知觉，讲话含糊不清，无法抬起双臂，眩晕呕吐等。中风可能造成例如永久性神经损伤，尿失禁，肺炎等严重并发症，甚至死亡。其中出血性中风患者30天后死亡率高达44％。

脑卒中年轻化

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在我国，每12秒就有一人死于脑卒中。中国卒中学会统计数字显示，我国每年脑卒中新发病例数达万~万，死于脑卒中的人高达万。因此脑卒中已成为我国国民第一致死病因，约占总死亡疾病谱的22.45%。

不幸的是，这种曾经的“老年病”正呈现十分明显的年轻化趋势。年，约有13%的脑卒中患者在45岁以下。而20年来这个比例增长到了约19％。事实上，任何年龄段的人都可能患脑卒中，只是发病率随着年龄增大而增长。

尽管45岁以下中青年脑卒中后死亡的概率较低，但相比老年人，患脑卒的中青年会受到更严重的长期影响。

首先脑卒中患者面临近六成的复发风险，中青年复发的概率会更高。

其次，15%－30%的中风患者会因严重并发症长期残疾。即使有幸没有残疾，可能终生都要进行康复治疗。

另外，脑卒中人均治疗费用高达10万人民币左右。因此患者也极易患有心理疾病。

导致中青年中风的危险因素

对于老年人来说，导致脑卒中最常见的危险因素是高血压、心脏病(包括心房颤动)和糖尿病。而对于中青年，排名前三的危险因素是吸烟，血脂异常和高血压。另外，熬夜及高钠饮食也是我国中青年中风的危险因素。

我国作为烟草大国，烟民人数超过3亿，占世界吸烟者总数的近三分之一。

其中20-34岁吸烟者占52.7%。烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激肾上腺释放去甲肾上腺素，从而导致心率加快，末端血管收缩，血压上升。据世界卫生组织估计，全球10％的心血管疾病是由吸烟引起的。

血脂异常指血清中胆固醇和（或）TG（即甘油三酯）水平升高，也就是高血脂。

不良生活方式是导致原发性高血脂的原因之一。例如高热量，高脂和高糖的饮食及过度饮酒。血脂异常的主要危害是增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病风险。而动脉粥样硬化会导致动脉变细并失去弹性，增加形成血栓的风险。

高血压意味着血流对血管的冲击力增大，使动脉血管内皮功能受损，因此患动脉粥样硬化的风险大大增加。对于患有动脉扩张或动脉瘤的患者，一旦血压突然升高，动脉瘤破裂，就会引起脑出血，导致出血性中风。

另外，中国人常年的高钠饮食习惯也是导致高血压的重要因素之一。

熬夜让人体处于一种应激状态，因此会分泌更多肾上腺素和去甲肾上腺素。导致心率加快，末端血管收缩，血压上升。熬夜也会使血糖上升。对于糖尿病患者来说，长期熬夜导致高水平的血糖会让动脉内皮细胞受损，脂质更易沉积在血管内皮，进而导致血管狭窄。

正是由于这些危险因素带来的心血管疾病，增加了血管阻塞，脑出血及颅内出血的可能性，近而增加了中青年脑卒中的风险。

如何预防脑卒中

由于一直缺乏有效治疗脑卒中的手段，预防被认为是最重要的措施。80%的中风可以通过改变生活方式，控制引发脑卒中的危险因素以及适当的治疗被有效预防。

禁烟，避免饮酒过量，少吃重盐的食物，少吃高热量，高脂，高糖的食物，不熬夜，并且进行有规律的锻炼都可以有效降低脑卒中的风险。

对于糖尿病、高血压和高血脂患者来说，一定要坚持服药，定期复查。对于已经中风过一次的患者，即使在脑卒中病情十分稳定的情况下，也需要长期坚持服用根据医生处方开出的药物。

参考文献：

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[5].烟草.().世界卫生组织西太平洋区域.

[6].中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.().中国成人血脂异常防治指南(年修订版).中国循环杂志年10月第31卷第10期(总第期)

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