警惕你做的这件事,会让大脑ldquo

也不是不困

就是想再等等

具体等什么呢

不知道

反正就是再想等等

相信不少小伙伴们都被抖音上

“不想睡再等等”的视频“洗脑”了吧

说的是你不？

说的是你熬夜、晚睡的真实状态不？

小伙伴们！熬夜、晚睡这件事太危险，有可能造成，

大脑“死机”

眼睛“罢工”

……

这不，李女士就“体验”了一把：

咋回事？

34岁的李女士觉得趁年轻多干活多挣钱，经常熬夜加班。最近她时常感觉头痛，视力严重下降。“我会不会瞎掉，怎么办啊，我两个孩子还小……”心中担医院神经内科二病区就诊。

经过头部CT检查，发现李女士是大脑“死机”了——颅内静脉窦血栓。这种疾病一般情况下，往往选择抗凝药物治疗。但是，李女士双眼接近失明，为了挽救她的视力，需要脑血管病介入治疗。术中，神经内科二病区的医生在完成李女士脑血管造影后，发现她左侧横窦大体积血栓，医生及时进行了碎栓及微导管接触溶栓治疗。两天后，李女士的头痛完全缓解，视力逐渐恢复。

脑静脉窦血栓是一种特殊类型的脑血管疾病，该病来势凶险，重者可出现癫痫甚至死亡！这种血栓在年轻人群中发生率不高，很容易误诊误治。

熬夜劳累、面部感染等都是导致颅内静脉窦血栓的因素。长期缺乏睡眠，会使皮肤暗黄粗糙，眼袋重，身体免疫能力也会跟着下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能。同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

原来，熬夜真的可以要命，所以，防患于未然很重要。

当然，不熬夜、不晚睡最好，如果一定要熬夜、晚睡，也请做好以下防护：

1.晚睡但按时进餐。很多人饮食不规律，不按时用餐，熬夜将导致消化功能更容易出现问题。

2.晚睡不“晚洗”。皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”这段时间要进行皮肤清洁和保养。

3.喝足够多的白开水。熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。

4.宵夜最好吃点杂粮。常熬夜时，白天也要注意加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等。宵夜吃点杂粮粥，促进肠胃蠕动，起到滋润皮肤的作用。

5.适当补眠。熬夜后，自然是“把失去的睡眠补回来”，但要注意时间不可过量，以免第二天夜间该休息时难以入眠。如果没有时间补眠，可以午间小睡一下。

6.多去户外走动。新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

23点前入睡，

给大脑、肝脏、肾脏等

全身休息时间，

别为熬夜、晚睡

找各种理由和借口！

科室及专家介绍

神经内科二病区是一支以收治急慢性脑血管病为主，辅以诊治其他神经内科常见病、多发病的神经内科综合医疗团队。医院、医院常年紧密合作，有国内神经内科著名专家定期会诊、疑难病例讨论、学术交流等活动。

诊治范围：急慢性脑血管病、痴呆、帕金森病、脑出血（微创手术）、动脉瘤（介入栓塞术）、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染疾病等。

特色诊疗：急性脑梗死静脉溶栓、动脉溶栓及取栓术；脑动脉狭窄支架置入术；动脉瘤介入栓塞术；脑出血微创血肿清除术。