朋友圈疯传的猝死，离你有多远

心脑血管疾病

写在前面

最近朋友圈陷入了一片恐慌之中，接二连三的猝死噩耗传来，首先是政府官员、前女排国手继而是身边要好的年轻朋友，猝死的原因不外乎为：心脑血管疾病。

此时，你还觉得心脑血管疾病离你很远吗？

DIE

其实很多人都不知道，心脑血管疾病被誉为人类死亡病因的头号杀手，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位，而且这种疾病逐渐愈显年轻化。

你不得不知的小知识：心脑血管疾病

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心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。

又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织。

主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。

心脑血管疾病的成因有很多，请继续往下看！

为什么他们会猝死？

早晚温差大，人的心脏负荷加重，从而引起脑部缺血。对于那些对环境温度变化耐受性较差的人、经常熬夜饮食不规律的年轻人或是原本就有心脑血管疾病的人这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发心脑血管疾病的发生和发展，甚至导致死亡。

高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。

血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。

吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。

血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。

形成心脑血管疾病的原因有很多，不要以为这是老年人的专利，很多年轻人也会有。因而我们应该注意饮食均衡、不要熬夜、冬季做好保暖措施，日常须摄取有利于心脑健康的保健品。