寒冬心脑血管疾病高发，您做好御寒准备

　寒冬模式提前开启，您的心脑血管做好御寒准备了吗

这个冬天有点冷也有点早!气温骤降、寒风扑鼻、冷雨潇潇，魔都的天气像极了过山车，打个寒颤的功夫就已开启了严寒模式。寒冬是心脑血管疾病高发时节，我们在注意添衣保暖的同时，也应警惕心脑血管疾病的发生。如何守住健康，医院专家呼吁早防、早诊、早治，不要让心脑血管疾病趁机钻了空子。

警惕!冬季高发，心脑血管疾病是个坎

　　冬季是心脑血管疾病的高发期，这主要是由于天气寒冷干燥，人的血管收缩变细，加上呼吸消耗大量水分，但日常补水不足，导致血液粘稠度过高，进而使血液流通不畅，因此心脑血管疾病频频逞凶。另外，早晚温差大，人的心脏负荷加重、脑部缺血、血管的剧烈收缩也容易使得血管壁上附着的斑块脱落，当脱落的斑块随着血液流到狭窄的地方时，便容易堵塞血管，引发心脑血管疾病。有调查显示，每年10月到次年2月是心血脑管疾病的高发期。

如果有这些症状，可千万要留神

　　心脑血管病在发病前，有许多前驱征兆，平时注意有无胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉、胸阻塞感等症状，一旦有一过性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不医院就医。此外，年轻人如果突然发现身体出现异常疲劳的情况也因警惕心脑血管病的风险，及时就医。

预防!防大于治，积极预防十分关键　

　　即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的心脑血管意外幸存者生活不能完全自理。因此，早防、早诊、早治显得尤为关键，尤其是三高(高血压、高血脂、高血糖)患者，是心脑血管疾病的高危人群。对此，神经内科李世平主任建议：

生命在于运动，疾病在于预防

　　1.积极在家开展血压自测:清晨高血压是指清晨起床后血压高出正常范围。因此，专家推荐在家中每天从凌晨6点到10点之间，应积极自测1~2次血压。在医生指导下，及时找到血压突然升高的原因。

　　2.改变晨练习惯：对于患有心脑血管疾病的老人来说，冬季清晨锻炼是相当危险的。随着气温的降低，心脑血管患者应适当推迟晨练的时间，等太阳升起气温稍有增加再开始晨练。寒冬时节，锻炼最好安排在下午，最好在阳光充足时，外出活动要注意手部、头部的保暖，不宜从事剧烈运动。

　　3.适当用药：注意积极治疗高血压、冠心病、脑动脉硬化、心律失常等基础心脏病。除了日常的预防与治疗，平时选用几种急救药品带在身边，晚上睡觉时则放在床边，随手可取，以备急用。

　　4.改善生活方式：注意少吃辛辣和油腻食物，多吃清淡饮食，戒烟酒，进补要适量;还应保持心态平和，避免情绪大起大落;增加适量户外活动和体育锻炼，如爬楼梯、散步等。

体检!定期检查，对心脑血管疾病是最好的预防

　　李世平主任表示，对心脑血管疾病高危对象，有医院做专业心脑血管检查。诊断脑血管病，除了神经系统查体、抽血化验等检查外，最重要的一项内容就是对血管的检查。也就是说，常规的头颅CT和头颅MRI外，还应包括脑血管的相应检查：无创性(颈部B超，经颅多谱勒彩超-TCD，CTA，MRA，MRV)，有创性(全脑DSA)。一般的顺序是从无创性检查开始，有异常后再进行有创性检查。

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DSA全脑血管造

　　CT扫描时间快、图像清晰;磁共振成像(MRI)和CT一样，均是脑血管病的常规检查方法;血管造影(CTA)无创，脑血管病变的诊断既安全、方便、快速，又定性、定位明确;磁共振血管造影(MRA)可发现血管狭窄和闭塞的部位，以及血管病变(动脉瘤为、动脉畸形等);颈动脉彩超是检测颈部血管斑块最敏感的首选方法，能清晰显示血管中膜是否增厚、有无斑块形成，斑块形成的部位、大小，是否有血管狭窄及狭窄程度、有无闭塞等情况;经颅多普勒(TCD)主要通过血流速度的测定来间接判断血管的狭窄程度，最重要的它是一种功能性判断，有解剖病变提示价值;数字减影血管造影(DSA)是诊断脑血管病的“金标准”，能够准确地了解血管病变的数目、位置、大小、形态、与周围血管的关系，也可初步预测或了解疾病的发展。

身体检查不是小事，是心脑血管疾病最好的预防

最后提醒大家

　　定期体检便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少心脑血管疾病猝死风险。心脑血管疾病早期筛查是对该病最有效的预防。每位患者实际需检查哪些项目，以专家建议为准。

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