六安这个小伙熬夜修仙导致偏瘫六安加装雨

近日，安徽国防科技学院一位美女体育老师的照片在网上爆红，完美身材，年轻个性时尚的打扮，别人家的体育老师总是那么美，网友直呼：中国最美体育女老师，要是能有这样的体育老师就再也不怕体育不及格了。你想有这样的老师吗？

上周的阴雨天气，再加上骤降的气温，让骑电动车的六安人遭了不少罪。于是，电动车挡雨遮阳篷开始热销起来。

放眼六安街头，不少电动车车主给车子安装了雨篷，如不细看，加了雨篷的电动车就像是一辆小型“电动轿车”，把骑车人从前“包”到后，记者进行了现场观察，现在的雨篷样式从以前的一把伞逐渐演变为今时的多种款式，有弧形的、可收叠的、透明塑料罩的等等。

记者来到市区一家为电动车装雨篷的经销商，工作人员告诉记者，这几天生意特别好，平均每天都有好几个人来安装，安装程序也相当简单，只需要20分钟就可以了，不过电动车雨篷的价格却是差距很大，从几十到上百都有。

记者注意到，商家向我们推荐的是今年最新款的一种雨篷，主要是由一个弧形广角挡风板和四根钢架以及可收叠的雨篷组成，据商家介绍说，这种雨篷质量是最好的，她自己也安装了一个在使用，而且不影响正常骑车。

这个按上以后骑车，可会有影响？这个不会影响，你看骑摩托车的在我家装了好几个。这种好的，不像质量差的这种骑车风一吹就晃，这种软。你这个可以装一个挡风板，装那种好的镜片比我这个大，然后在装一个挡风臂，下再大的雨不要穿雨衣。 　　

电动车加雨篷舒适有隐患

在采访中，记者了解到，市民给电动车加雨篷，想法大致相同：冬季为了挡风保暖，夏季为了遮阳避雨。但也有市民提出异议：安装雨篷后会不会对电动车的安全系数造成影响？

在城区某小学门口，记者随机询问了几位市民，其中两位市民表示每天都会骑着电动车接送孩子上下学，可是进入十月之后，气温骤降，于是就安装了“挡雨遮阳篷”，骑车时不用担心风吹了，下雨天也不用穿雨衣，坐在后面的孩子也不用跟着遭罪了，“挡雨遮阳篷”比较实用。

市民1：你好我问下，这个棚子按上以后可暖和？速度太快的话肯定有点灌风，平时有点小风、小雨的都不碍事，淋不到雨。这个多少钱？我这个是网购的，30块钱左右。接送小孩不能动不动就开车，我就住在附近锦绣华府，离得又不远，我想骑个电瓶车。

市民2：接送孩子方便，下雨天在里面淋不到雨，冬天还不冷。

在记者采访中，也有不少市民担心安装挡雨遮阳篷后会对整个车体平衡性造成影响，一旦遇上大风，后果不堪设想。

市民：棚子不安全，在前面晃来晃去的不安全。市民：容易挡住视线。市民；这个棚子不安全，下雨风一刮，两边晃才不安全来，特别是拐弯的时候，看不到后面。

在采访中，记者了解到，目前各地尚无相关条例禁止安装遮雨遮阳篷的电动车上路，但由于遮雨篷不是电动车出厂自带配件，应视作加载物品。根据规定，电动车载物时，高度从地面起不得超过1.5米，而雨篷安装后整体高度通常为1.7米多。此外，车辆的平衡、承重等安全系数是通过严密的科学检测的，车主私自改装或加装改变车辆外形，会使车辆的整体的安全系数发生改变，埋下安全隐患。

都知道熬夜不好

但真的控制不住

天天喊着：“今晚要早睡……”

可到了睡觉的点

加个餐，追个剧，玩玩手机

分分钟就过了12点！

今年6月，刚刚毕业的六安小伙张某君跟往常一样熬夜“修仙”，正在他跟队友们遨游在召唤师峡谷里拼死搏杀时，突然眼前一黑，紧接着，头昏头痛，四肢无力，晕了过去。家人发医院，检查后，医生诊断为“动脉瘤破裂致脑出血”，需立即手术治疗。

经及时抢救后，小张慢慢醒过来，但右侧偏瘫，说话也含糊不清，连生活起居都靠家人照顾。小张一度心灰意冷，甚至有过轻生的念头，家人四处求医……目前，经一段时间的康复治疗，小张已可独立站稳，并能在辅助下室内步行，说话吐词也比以前清楚了。医生表示，再过段时间他就能自己走着回家了。

网络配图

什么是脑动脉瘤？

时讯小知识

脑动脉瘤是发生在颅内动脉管壁上的异常膨出。在脑血管意外中，仅次于脑血栓和高血压脑出血，位居第三，任何年龄均可发病，其发病原因尚不十分清楚。但专家提醒，脑动脉瘤在未破裂时患者可无明显症状，但平时应避免长期熬夜加班、玩游戏、通宵KTV、打牌及过度劳累等，注意劳逸结合。

年轻人是猝死高发人群

像小张这样不知节制熬夜的年轻人还真不少。

据最新有关数据显示，猝死在18~80岁的人群中均可发生，而年轻人是猝死高发人群！

年轻人发生猝死的原因，主要是由不良的生活习惯造成的。

其中包括了长期熬夜、压力大、心情抑郁、抽烟喝酒和长期久坐不动。可见，长期熬夜对身体的损害是非常大的，严重者直接导致猝死！

比猝死更可怕的是什么？

没错

掉发

还会导致胸口发闷呼吸不顺，经期混乱

更别说皮肤状态有多差了

年纪轻轻，但脑出血……

大多数人认为，0点入睡才属于熬夜，其实从内分泌的角度上说，23点后入睡便属于熬夜。

另外，熬夜不仅是入睡时间，还有睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱，睡眠时长不定等。

举个例子：如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这一天可以算是熬夜了。你的睡觉时间随时在变，有早有晚、有长有短，有时候甚至不睡觉，这都是熬夜。

熬夜是对身体的暴击，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

严重伤肝

依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺，肝血推陈出新，熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致肝脏负荷过重产生各种病变。

记忆力衰退

发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的。

同时，长期熬夜会造成头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

耳聋、耳鸣

睡眠不足，易造成内耳供血不足，伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。

增加患癌风险

国际癌症研究机构表示，熬夜对人可能致癌。这倒不是说熬夜一定会得癌，但患癌风险更高。

熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。

“回想十年来，我基本上没有在夜里12点之前睡过。”32岁癌症女教师于娟生命感悟之一就是：熬夜等于慢性自杀。

猝死风险倍增

在极端情况下，睡眠不足确实能直接导致死亡。研究发现，睡眠在6.5~7.5小时之间，死亡率最低；少于6.5小时或高于7.5小时，死亡率大大提高；尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡风险翻倍。

心脏病风险

作息时间紊乱的人进行身体调适，并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。

根据中国心律失常联盟，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。这项数据，中国世界排名第一。

免疫力下降

常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。

身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。

易致肥胖

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

一说到熬夜，很多人的第一反应就是补觉，补觉是熬夜后的救命稻草。但是，我们要提醒一句，补觉并不能完全消除熬夜带来的伤害。

因为熬夜后的补觉，依然打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律。昼夜节律的紊乱，干扰了大脑的工作，进而造成人体内各种神经、内分泌调节的紊乱。所以熬夜扰乱生物钟的工作，不一定可以通过补觉来调节。

熬夜后狂睡补觉，你觉得自己睡够了，可仍然疲劳。因为这样补觉是没有质量的，起来后还是会觉得没睡醒。看起来补觉也睡了8小时，但其实大部分时间人体处于浅睡眠或做梦状态，这些都是无效睡眠。

很多轮班工作群体（如护士、安保人员等），虽然在夜班后可以得到补休，但他们依然是心脑血管和代谢疾病的高发群体。

早起：避免恶性循环

美国斯坦福大学睡眠研究中心的研究显示，失眠者最大的错误就是早上赖床，以保证8小时睡眠。其实，早上睡懒觉容易推迟生物钟，使晚上更难入睡，造成恶性循环。

建议即使晚上睡得很晚，早上也不要赖床太多。起床后，将窗户打开，在窗边享受一下阳光，清爽的空气还会使人瞬间精神。冬天太阳升起得较晚，早上不妨将房间灯全部打开，以弥补阳光的不足。

午睡：恢复身体

有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒。”意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。

专家建议，熬夜后最好的补救措施就是恢复正常的睡觉作息，而除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。年轻人用2~3天，40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。

1

多补充水份

早晨醒来后喝一杯水，可提高警觉度，消除疲劳感。日常可以取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量。煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。

2

水果蔬菜餐

适当吃些水果和蔬菜，尤其是富含维生素A的橙黄色果蔬，能保护眼睛。蓝莓含有一定抗氧化物质，能提神、防止疲劳。

3

做放松按摩

通过按摩后头部的天柱穴，也可帮助缓解睡眠不足造成的疲劳。天柱穴，位于脖子处突起的肌肉外侧凹处。用两手除拇指外的四根手指指腹，放置在发际线位置用力按压5分钟。

此外还可按摩一下足三里穴，帮助晚睡者调节机体免疫力，还能调理脾胃补中益气。

提醒关心的人

尤其是家里常熬夜的小年轻

千万别拿健康换钱

否则将来只能拿钱换健康了

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长按







































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