健康丨血管硬了,很难再软回去7个习惯不

血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”。这是19世纪法国名医卡莎尼斯的经典名言，意思是血管活多久，人能活多久。

血管硬化在以前是老年病，四五十岁开始才逐渐发病。令人忧心的是，近年来，这个病却日趋年轻化。临床统计显示，最小的患者从十几岁开始就出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等趋势。

一个更令人难过的消息是：血管一旦硬了，就很难再软回去。

血管好不好，摸脚背就知道

足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。

看看自己的脚背，在内脚踝和外脚踝的中间取一个点，再在大脚趾和二脚趾中间取一个点，两点相连的这条线，就是足动脉的大致位置。

摸足背动脉并不是数次数，而是感知两侧足背动脉的搏动强弱。

如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。

如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。

糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应







































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