脑出血的自救症状及预防

多事之秋，千万要调理好作息、控制好血压、保护好血管！因为降温和血压突增，真的会让脑血管崩溃的！

据《健康报》报道：一项由乔治全球健康研究院开展的调查研究结果表明，寒冷天气会增加脑出血的风险，而脑出血是所有脑卒中发病形式中最凶险的一种。同时，脑出血更易发生在人体暴露于寒冷天气的2～3小时内。

而且，这脑出血的发生，也不管你年龄大小、性别如何。最近，一位不到30岁的年轻人脑出血的经历，足以让咱们大家，特别是中老年朋友还有常年作息不规律的上班族以警戒！

9月2号下午1点，我突发脑出血住院了，没有任何预兆……今天是第9天，我终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。

网友

今天，让我们一起跟随“卡卡Prancil”的笔记（部分有删减），和专家的分析解读，了解一些关于脑出血的先兆、急救、救治以及预防的知识。

征兆

剧烈的头痛是最常见症状

9月1日我凌晨一点半睡觉，2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛的一起床。

那一瞬间，感觉脖子剧烈的疼痛。我以为是颈椎不好了，结果不到3秒，后脑勺突然像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。

紧接着我看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟滴在地板上。我当时想，完了！肯定脑内出问题了。

医院急诊科副护士长黄赣英：

脑出血常常是因为血压突然升高，冲破了血管导致出血，常在活动或情绪激动时发病。情绪激动、使劲用力（便秘、下蹲起立）、过劳、寒冷等都可能成为诱发因素。

50%的患者有先兆症状，一般有头痛和呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等。出现剧烈头痛是最常见症状。

求救

抓住从出血到昏迷这段时间

我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现已哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没法第一时间过来。

第二时间给好友打电话，朋友说如果你觉得非常不舒服，赶紧打，因为赶过去还需半小时。

现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完电话，立即拨打了。哆哆嗦嗦说完地址，约10分钟后来了。

在这10分钟里，我竟然稳定心智，把医保卡、身份证、银行卡等整理在小包里，把汗湿的上衣也换掉了。

黄赣英：

疾病突发后，如意识还清醒，一定要保持镇定，立刻拨打亲人电话或。

一般脑出血从发作到昏迷有一段时间，要利用这段时间让自己离开危险的地方，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，保持心情平稳。

独居老人最好在家安装报警装置。如发病急且重，无法拨打电话时，尝试移开电话，用“忙音”或其他弄出声响的方法，引起家人注意。

检查

第一时间做CT判断缺血or出血

医院不远。被送到急救室后，由于只有自己一个人，没法挂号看病，护士让我拿个呕吐袋在一旁休息……之后我断断续续吐了几次。

两个实习生走过来对我说：“把医保卡给我们，我们去挂号找医生，你这个症状很像脑出血！”

那时我已说不出话了……迷迷糊糊中，我感觉我家人来了，朋友来了，我被送进CT室…

医院神经科主任医师彭福华：

普通人没办法区别自己是脑缺血还是脑出血，医院后，经过CT检查才能鉴别，从而对症治疗。有些患者可能要做第二次CT，以观察病情的变化。

医院神经外科主任医师张世忠提醒，

家属在陪同患者的过程中，可观察以下变化：

神志变化，是否有从清醒到迷糊，从迷糊到昏迷的过程，如有，一定告知医生；

肢体反应变化，尤其是急救过后的时间段，如果本来还能举起手脚，突然不能动了，马上告知医生；

语言障碍，本来还能勉强交流却突然说不出话了，可能病情还在发展，须提高警惕。

治疗

出血量越多越要尽早手术

意识清醒过来应该是第二天。朋友后来和我说，CT扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。

打了止血药后，医生又安排了更细致的螺旋CT检查，显示是多处毛细血管出血，算是不幸中的万幸。

接下来就是绝对卧床治疗及禁食，每天打20多瓶药……

医院神经内科副主任医师吴多斌：

血压波动大是脑溢血主因，此外还包括脑血管畸形（以年轻女性较多见）、动脉瘤等，但较为少见。

脑溢血多发生在脑深部的血管，跟血液的长期冲击有关。一般大脑半球出血量≥40毫升、小脑出血量≥10毫升，最好能在两小时内手术，尽量不要超过3小时。

如患者出血量不多，神经功能损害较轻，或患者情况较差不能耐受手术治疗的，则可选择内科保守治疗。

预防

高血压患者注意8个细节

我以自身经历提醒大家：

1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2.调节工作、生活压力，量力而行。

3.多运动。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体。

彭福华提醒，

老年人一般患有高血压、脑血管硬化等病，是脑血管病高危人群，应注意：

①规范控制血压。

②调畅情志，保持心境平和。

③避免抽烟饮酒。

④合理饮食，摄入低脂、低盐、低糖类食物，少食动物脑、内脏等。

⑤适度活动，如慢走、打太极拳、干家务等，但避免过于劳累。

⑥保持大便通畅，并忌蹲便。很多老人在用力排便时发作脑出血。

⑦多饮水，尤其是夜间。

⑧注意保暖。

30岁不到的年轻人尚能因为突然起床、作息不规律等原因导致脑出血，咱们中老年朋友有这些习惯出现脑出血的风险就更大了！

大家一定把文章放到朋友圈里、发给亲人们，送一份温暖，也提醒他们，天气越来越冷，一定注意自己的身体~

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长按







































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