抑郁症是心理问题大脑的问题还是环境问

抑郁情绪是指情绪低落的状态，这种症状在一定程度以上，并且持续一定时间，症状严重的情况下，便有可能形成抑郁症。抑郁症并非稀有的疾病，由于生理，心理，环境的相互作用，就像感冒一样，每个人都有可能患的一种精神疾病。在日本社会，日本人的患病率是，每四个人中有一个人患抑郁症等情绪障碍。留学生也是高危人群。当然有遗传，性格倾向，压力大小，生活环境，工作环境等等的影响，但是抑郁症是一种普遍的精神疾病，没有人有绝对不患病的保障。所以，即使患病了，或者有患病的前兆了，也不要觉得是自己软弱无能，指责自己，自己一个人去像解决问题。不要硬性的去改变自己，脱离抑郁，那样只会增加恶化的几率。首先要了解抑郁症，寻求周围的帮助，找专家，精神科医生，心理医生，一步一步去解决问题。

一时性的“心境抑郁”和“抑郁症“又有何区别呢？

遇到以下的情况，很有可能是抑郁症，而不仅仅是心境抑郁。

?思绪很乱，无头绪

?会突然感到不安和无望

?身体一直不适，却找不到愿意

?睡眠质量不好，睡不着觉

?对正常的生活，学习，工作，育儿等活动残生影响

是否严重到抑郁症的程度很难判断，但是普通的“心境抑郁”和“抑郁症”是有区别的。

那么抑郁症到底是心理问题？大脑的问题？还是环境问题？为什么会患“抑郁症”？患了“抑郁症”该怎样才能恢复？“

为了了解这些，首先先要了解“抑郁症”是如何恶化的。

专家认为，患“抑郁症”的原因并不是单一的，「心」，「身体」，「生活」这3要因复杂的相互作用，导致“抑郁症”恶化。“抑郁症”最明显的可能是「心」的变化，但是「身体」，「生活」上的变化也在复杂地相互作用，变化。如果「心」的问题（情绪低落，不安，绝望，丧失自信）持续的话，「身体」的状况也会变坏（身体不适，大脑机能低下，大脑反应迟缓）。

「心」的问题的背后，实际上有很多来自「生活」的压力，学校，家庭，职场，社会各个方面的压力都有影响。「心」，「身体」，「生活」3者相互影响，形成恶性循环，抑郁症状也随之恶化。所以，从抑郁症恢复，也需要从「心」，「身体」，「生活」这3方面着手。心理咨询，药物疗法和环境调整分别对「心」，「身体」，「生活」进行介入，改善症状！

所以回答这个问题，三者都是问题发展的一部分，也都有可改善的可能性。重要的是要看好这个人的发病根源在哪里，并且是什么原因促使病情的发展和恶化，从而找到最好的介入方案。（部分引用「うついっぽいっぽ」







































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