艾热灸middot健康提醒女子

大夏天的汗流浃背跑到家，赶紧来瓶冰可乐一口气喝下，赶紧整个冰淇淋大快朵颐，相信很多年轻人都有这样的经历~~

夏天这样感觉固然很爽，但也得注意分寸，不然后果可能会非常严重……

冰淇淋刚吃完，大脑竟被“冻住了”

6月21日，26岁的武汉女白领小王外出办事回家，热得全身大汗淋漓，她赶紧开空调并把温度调至22℃。

坐下来的小王先猛灌了半瓶冰可乐，还嫌不解暑，她又抱起一大盒冰淇淋大口大口地吃，不到10分钟全部下肚。

谁知冰淇淋刚吃完，小王突然头痛欲裂，医院就诊。

接诊的医生发现，小王的头痛是典型的“冰淇淋头痛”，学名又叫“蝶腭神经节神经痛”，和一次性进食大量冰冷食物有关。

原来，在一周前小王看到网上做促销活动，于是一次性买了上百元的冰激凌，最近都是每天至少3根，没想到竟因此吃出了头痛！她自己也是懊恼不已。

什么是冰淇淋头痛？

“冰冷食物进食过量，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。

”当冷食吃得太多时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，导致大脑动脉痉挛，就像脑子被“冻”住了一样，血流猛地冲击痛觉神经末梢，这时人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。

简单点说，冰食吞得太快或是一口吞得太多，最容易引起这个症状。而等到上颚温度恢复正常后大脑就会“解冻”，头疼也随之解除，但有的患者症状明显。

脑结冰

喝冰可乐喝出胃穿孔！

57岁的大连市民刘先生以前胃就不好，因饮酒过多，曾经出现过胃出血，之后虽然没有再犯，但也不时出现胃疼的情况。

某日他外出回家，把冰箱里两瓶可乐拿出来喝了，之后他的胃里像着火了一样烧得难受，当天下午就因为胃部疼痛难忍，医院。

医生检查，他胃部溃疡处发生胃穿孔，后经过手术，胃切除了2／3他才保住性命。

喝了冰啤酒后，肚子爆炸了！

武汉55岁的老赵（化名）吃饭时，喝下了三瓶冰啤酒，之后就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后，赶医院。

原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经过连夜急诊手术，才将他从鬼门关拉了回来。

常吃生冷的健康威胁

夏天，冰棍雪糕一吃，冰镇饮料喝下肚，这感觉自然爽！但是夏季大量吃生冷食物，也很容易引起腹痛、腹泻，更可能引发这些疾病！

急性胃黏膜病变

经常大量食用生冷食物，使胃黏膜受刺激，长期处于充血状态，可引起急性胃黏膜病变。

急性胃黏膜病变常表现为上腹痛，起病较急，有黑便，时有呕吐症状，严重者可出现突然呕血。它发病快，缓解也快，有时稍微控制饮食，疼痛就可缓解，因此，很容易被忽略，延误治疗。

02

胃溃疡

在日常，胃溃疡主要表现为腹部或脐周疼痛，间歇性反复发作，有规律疼痛，如餐后、季节变换时容易发作，还有腹胀的症状，伴有消化不良、食欲差。

03

肠痉挛

急性腹痛中，最为常见的是肠痉挛（又称痉挛性肠绞痛）。吃大量冷食，常引发这种疾病。

这种腹痛是突然发作的，疼痛在肚脐周围比较显著，可持续数分钟或数十分钟，时作时止。若一直疼痛不止，应尽快就医。

04

肠梗阻

肠子里的东西如食物、粪便等就堆积在肠子里，引起肠子绞痛、呕吐、腹胀。这叫肠梗阻，多发在小孩身上，大人也有。

这几类人再热也要少吃冷饮

1.孕妇；

2.糖尿病、肥胖人群；

3.高血压、冠心病患者；

4.缺钙人群。

夏吃冷饮六原则

难道炎炎夏日里

就不能痛快地喝冷饮

吃冰棒了吗？

NO！！！

你只是需要

这个指南

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一是适时。清晨、饭前、饭后以及激烈运动后都不适合吃冷饮。冷饮糖分过高，饭前吃容易导致吃饭没食欲；若在饭后吃，吃完热饭就吃冷饮，会影响肠胃的正常消化。

二是适量。吃过多冷饮，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响肠胃对食物的消化。可以控制吃冷饮的次数和数量，每次最好不超过克。

三是适速。吃冷饮不能太快，吃太快容易刺激内脏血管收缩。

夏天吃冷饮也得有节制，

赶紧提醒更多人！

四就是少食寒凉以灸泻热。用艾灸的方法，艾灸大椎穴，便达到以火泻热的效果，在施灸的过程中，适当出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的邪气也得以散发。

五热敷。女性、老人及儿童，平时可以用热水袋或热毛巾(温度在四十摄氏度左右)，敷在肚子上，半小时后取下，每天坚持敷，辅助身体排汗散热，也是解暑的好方法。

六吸附贴。夏天冷饮、空调、冰西瓜，你会发现起床时，头晕无力，四肢酸软，这就是空调综合征——湿气寒气入侵人体

晚上贴上吸附贴，及时排湿，排出湿气，身体清爽舒服，不然湿气严重后会引发各种病痛！

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